MENU 倉敷市キックボクシングジム9ROUND玉島店のメニュー
what
倉敷市キックボクシングジム9ROUND玉島店のサーキット型
キックボクササイズとは？
倉敷市キックボクシングジム9ROUND玉島店のサーキット型キックボクササイズとは「キックボクシングの動き」+「サーキットトレーニング」を組み合わせたアメリカ発祥のフィットネスプログラム。
サンドバックやパンチングボールなどの異なる9つのラウンドを設け、個々のペースで楽しみながらプログラムを遂行していく新感覚サーキット型キックボクシングエクササイズです。
有酸素運動と無酸素運動を融合させた全身運動トレーニングであるため、運動不足を解消したい方のみならず、ダイエットの効果も高いです。サーキット型のトレーニングであるため、飽きずに継続することができます。
TROUBLE MENU 女性専用トレーニングメニュー
女性は男性に比べて痩せにくいため、女性に適した専用のメニューが必要です。
リバウンドしにくい身体や引き締まったキレイなボディラインになりたい女性は多く、インナーマッスルも鍛えることが重要です。
また、トレーニング方法を間違えるとダイエット効果が出なかったり、女性ならではのお悩みを解決することができません。
体質など人それぞれ違いがありますので、ひとりひとり適したトレーニングをする必要があります。
倉敷市キックボクシングジム9ROUND玉島店は無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたキックボクササイズで全身を使って運動することができます。
トレーナーがひとりひとりに合わせてトレーニング内容を指導するため、お客様の生活習慣や痩せたい部分を理解したうえでトレーニングメニューを提供いたします。
TROUBLE
このようなお悩みは
ありませんか？
当てはまるものにCHECK！
- ダイエットが続かない
- なかなか痩せない
- 運動不足を感じている
- 楽しくトレーニングがしたい
- ボディラインをキレイにしたい
- 体力をつけたい
FEATURES 倉敷市キックボクシングジム9ROUND玉島店の5つの強み
「キックボクシングの動き」+「サーキットトレーニング」を組み合わせたアメリカ発祥のフィットネスプログラムで全身をバランス鍛えることができます。サンドバックやパンチングボールなどの異なる9つのラウンドを設け、個々のペースで楽しみながらプログラムを遂行します。
新感覚キックボクシングエクササイズで飽きずに通うたび楽しく、継続することができます。
01サーキット型キックボクササイズ
倉敷市キックボクシングジム9ROUND玉島店では、9つのラウンドで全身を刺激することができるため、身体全体を鍛えることができます。スタッフがトレーニングの動きを細かく教えるため、初心者の方でもご自身に合ったトレーニングをすることが可能です。
02駐車場100台あり
倉敷市の国道2号線沿いで通いやすい！
国道2号線からすぐの倉敷市ハローズ玉島店の敷地内にあるため、倉敷市にお住いの方や倉敷市にお仕事に来られている方、お買い物ついでの方でも通える立地です。
駐車場は100台あるため、いつでもご来店いただけます。
03全国13店舗あるキックボクシングジムが倉敷市に初上陸
アメリカで人気のサーキット型キックボクシングエクササイズが岡山県倉敷市に初上陸！
全国13店舗に展開しているキックボクシングジムで、カリキュラムがあるからこそ初心者の方でも安心してキックボクシングを楽しめます！
041日220円～？
継続しやすい料金設定
1ヶ月通い放題6,600円で他のフィットネスジムと比較しても倉敷市内で圧倒的最安値だから始めやすく継続もしやすくなっております。
通い放題だからこそ倉敷市内外問わず毎日通われているお客様も多くいらっしゃいます。
05サーキット型キックボクササイズで飽きないから継続できる
サーキット型キックボクササイズであるため、仲間ができて一緒に頑張ることができます。
また、9ROUND公認トレーナーのサポートやミット打ちもあるので初心者から長く通われている方でも飽きず継続して通うことができます。
movie 実際のセッション動画
ROUND 1：縄跳び
まずは有酸素運動で燃えやすい身体を作ります
ROUND 2：筋トレ
身体が温まったところで筋肉にアプローチで引き締めます
※日によってメニューが変わります
ROUND 3：パンチングボール
そろそろグローブはめてパンチ!!
背中から腕にかけてのトレーニングでスッキリ上半身
ROUND 4：サンドバッグ
骨盤をしっかり動かしてキック!!
ウエスト回りのお肉を撃退
ROUND 5：サンドバッグ
丸いサンドバッグで膝蹴り。
腸腰筋のトレーニングになります
ROUND 6：フリースタイル
実際にミット打ちやスパーリングでキックボクサー気分を満喫。
ストレス発散にもぴったりです
ROUND 7：サンドバッグ
横長のサンドバッグで全身汗びっしょりになるまで動き続けます
ROUND 8：スピードバッグ
気分はまるでボクサー?！
ついでに二の腕のトレーニングになって一石二鳥
※日によってメニューが変わります。
ROUND 9：体幹トレーニング
様々な腹筋運動を繰り返してお腹のお肉とさよならしてフィニッシュ
※日によってメニューが変わります。
アクティブレスト
DIFFERENCE 他のフィットネスジムとの比較表
| 倉敷市キックボクシングジム 9ROUND玉島店 |
一般的なパーソナルジム | 一般的な24時間ジム | |
|---|---|---|---|
| オススメ | 価格を抑えながら効果的なトレーニングをしたい | 高額でキツくてもとにかく結果を感じたい | 自分のペースでトレーニングをしたい |
| 月額料金 | ◎ 5,500円～ |
× 100,000円～ |
〇 8,000～13,000円 |
| 満足度 | ◎ 無理なく通える |
〇 すぐに体重が落ちる |
△ トレーニングを自分で勉強しなければならない |
| ダイエット | ◎ トレーナーが効果的な運動を提案 |
◎ マンツーマンレッスンで痩せられる |
△ １人でトレーニングをするため知識によって効果が変わる |
| ストレス | ◎ キックボクササイズだからミットを叩いてストレス解消 |
〇 トレーナーの知識量に依存する |
△ １人でトレーニングをするため知識が必要になる |
| 運動不足 | ◎ ひとりひとりのレバルに合わせたキックボクササイズで運動不足解消 |
△ 初心者にはきついトレーニングをすることがある |
〇 マシンが豊富である |
PRICE 料金表
ダイエットコース
| 2ヶ月プラン | |
|---|---|
| 料金 | ￥32,000/8回 |
| 4ヶ月プラン | |
|---|---|
| 料金 | ￥44,000/12回 |
| 6ヶ月プラン | |
|---|---|
| 料金 | ￥56,000/16回 |
目標体重を達成したい方
自分に最適なトレーニングをしたい方
定期的な運動習慣を身に着けたい方
通常コース
| レギュラー | |
|---|---|
| 料金 | ￥6,500 （税込￥7,150） |
| ファミリー割 | |
|---|---|
| 料金 | ￥6,000 （税込￥6,600） |
| 半年会員 | |
|---|---|
| 料金 | ￥6,600 （半年で税込￥39,600） |
| 深夜会員 | |
|---|---|
| 料金 | ￥3,500/月 |
| 年間会員 | |
|---|---|
| 料金 | ￥6,050 （1年間で税込￥39,600） |
運動不足を解消したい方
ストレス解消をしたい方
自分のペースで運動したい
シニアコース
| レギュラー | |
|---|---|
| 料金 | ￥5,500 （税込￥6,050） |
60歳以上の方
肩こり・腰痛が気になる方
自分のペースで運動したい方
| 入会金 （事務手数料込み） |
￥11,000（税込） | ||||
| スターターキット | ￥11,000（税込） グローブ＋バンテージ | ||||
グローブ：￥8,000（税込）
バンテージ：￥2,000（税込）
ハートレート：￥9,000（税込）
※上記運動グッズのレンタルは実施しておりません。
- ※基本料金は、月内の利用が０回であっても発生致します。
- ※同月内でのプラン変更はできません。
- ※本料金は、適時変更の可能性があります。
- ※会費のお支払いは原則クレジット決済のみとなっております。
| 住所 | 〒713-8102 岡山県倉敷市玉島1960番地1 |
|---|---|
| TEL | 086-441-9989 |
| 営業時間 | 月・火・木・金・土：10:00～22:00 日：10:00～15:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日・毎月第4日曜日・ GW・お盆(8/13～15)・年末年始 |
| 無料体験 | 月～土(日曜は実施しておりません) |
